Dlaczego list?
4 powody, dlaczego warto napisać list do siebie
Na marginesie
To nie są jedynie słuszne zasady, tylko cztery spojrzenia na to, co daje list do siebie. Weź z nich to, co pasuje do Ciebie, a resztę spokojnie pomiń.
1. Uporządkujesz swoje myśli
Pisanie o sobie pomaga uporządkować myśli i często daje poczucie większej kontroli, ładu i spokoju. Spisanie swojej drogi, słabych punktów, negatywnych i pozytywnych doświadczeń, przemyśleń, pomaga stać się bardziej produktywnym, świadomym swoich możliwości i zaangażowanym w swoje życie.
Nasza metodologia wymaga skupienia i starannego przepracowania danego tematu. Pytania i ćwiczenia, które przygotowaliśmy, prowadzą Cię krok po kroku do ustrukturyzowania własnych myśli w obszarze danej sfery życia.
2. Spojrzysz z innej perspektywy
Duża część listu i przemyśleń skupia się na aspektach, które są bardzo ważne, a zazwyczaj nie mamy na nie czasu. Pytania, które zadajemy, pomagają spojrzeć z innej strony na daną sytuację i pozwalają uświadomić sobie błędne lub już nieaktualne przekonania.
Często zdarza się, że coś, na co nie zwracaliśmy uwagi, a podświadomie czuliśmy od jakiegoś czasu, po uporządkowaniu i zapisaniu, nabiera sensu i znacznie wzmocnionego znaczenia.
3. Zrozumiesz, dokąd idziesz
Struktura „Listu do siebie” pomaga stworzyć lepszą wersję siebie w danym aspekcie. Wiąże się to ze zdefiniowaniem tego, co byłoby dobre dla Ciebie w przyszłości, ale także ze stawieniem czoła przyzwyczajeniom działającym negatywnie.
Dużo łatwiej jest wyruszyć w drogę samemu, wyznaczając niezbędne kroki do przejścia i samemu decydując, z czego musimy zrezygnować. Czujemy wtedy większą kontrolę nad życiem, mniej się stresujemy i mniej obawiamy się niepewnej przyszłości.
4. Skonfrontujesz przemyślenia po czasie
Przy szczerym i sumiennym przejściu przez „List do siebie.” efekty odczujesz od razu, natomiast wiemy, że wraz z upływem czasu: uporządkowanie zaczyna się rozmywać, efekty słabną, a czasem też doświadczenie życiowe, które zdobywamy zmienia nasze spojrzenie.
Po kilku tygodniach lub miesiącach od napisania listu, wrócimy do Ciebie z Twoimi przemyśleniami i będziesz miał możliwość sprawdzenia czy idziesz w dobrym kierunku i czy wyznaczona droga dalej jest aktualna. Uświadamia to też, jak szybko leci czas i że niektórych spraw nie da się wiecznie odkładać.
Gotów na podróż w głąb siebie?
15 minut dzisiaj. Jeden mail za kilka miesięcy.