Poradniki · Wzór i przykłady
List do siebie z przyszłości: wzór i przykłady
List do siebie z przyszłości piszesz dziś, a czytasz za kilka miesięcy. Poniżej gotowy wzór do skopiowania, trzy przykłady i formularz, który wyśle Ci list mailem w dniu, który wybierzesz.
Krok 1
Piszesz dziś
15-20 minut, z pytaniami na start albo po swojemu.
Krok 2
Zaklejamy
List szyfrujemy w chwili zapisu. Nikt go nie czyta.
Krok 3
Wraca do Ciebie
Mailem za 3 miesiące, pół roku albo rok, w dniu, który wybierzesz.
Wzór listu do siebie z przyszłości
Skopiuj wzór i uzupełnij miejsca w nawiasach. Nie musisz trzymać się go co do słowa, to tylko rusztowanie na pierwsze zdania.
Cześć, [imię] z [miesiąc i rok, kiedy to czytasz]!
Piszę do Ciebie [dzisiejsza data]. Teraz [gdzie jestem: dom, praca, ludzie wokół mnie].
Najwięcej myślę o [...]. Martwi mnie [...], a cieszy [...].
Do dnia, w którym przeczytasz ten list, chcę [pierwsza rzecz] i [druga rzecz].
Jeśli się udało, [...]. Jeśli nie, pamiętaj, że [...].
Mam do Ciebie kilka pytań: Czy nadal [...]? Co się zmieniło w [...]? Z czego jesteś dumna lub dumny?
Trzymam za Ciebie kciuki,
[imię] z [dzisiejsza data]
Co napisać w liście do siebie z przyszłości?
Najlepiej sprawdza się siedem rzeczy: gdzie dziś jesteś, co Cię zajmuje, czego się boisz, z czego się cieszysz, czego chcesz do dnia otwarcia listu, pytania do siebie z przyszłości i kilka dobrych słów na koniec. Nie musisz pisać o wszystkim. Jeden temat opisany szczerze daje więcej niż siedem po łebkach.
- Gdzie jestem dziś: dom, praca, ludzie, samopoczucie.
- Co mnie zajmuje: sprawa, o której myślę najczęściej.
- Czego się boję: to, co dziś wydaje się najtrudniejsze.
- Z czego się cieszę: małe i duże rzeczy, które łatwo zapomnieć.
- Czego chcę: jedna albo dwie rzeczy do dnia otwarcia listu.
- Pytania do siebie: na co chcesz znać odpowiedź za kilka miesięcy.
- Dobre słowo: to, co chcesz usłyszeć, gdy będzie gorzej.
Jeśli brakuje Ci pomysłów, zajrzyj do listy pytań, od których można zacząć list do siebie.
Przykłady
Pierwszy przykład pochodzi z powieści, trzy kolejne napisaliśmy na potrzeby tej strony. Twój list może być dłuższy, krótszy i zupełnie inny.
Przykład 1: z powieści „Historia z Pewnego Liceum”
Gustaw ma 19 lat. Pisze list do siebie w dniu, w którym słyszy ciężką diagnozę, chwilę przed wynikami matury. Oto fragment.
Zaczynam pisać ten list dnia 30 czerwca o godzinie 17:05, słuchając braci Kacperczyk. Jestem na emocjonalnym rozdrożu. Z jednej strony właśnie rzucono mi w twarz ciężką diagnozą, z drugiej jestem chwilę przed rozpieczętowaniem wyników maturalnych i rozpoczęciem nowej drogi. Nie mam pojęcia co będzie dalej.
19 lat minęło jak jeden dzień… na szczęście mam co wspominać.
[…]
Ojciec? […] Nigdy tak naprawdę ze sobą nie rozmawialiśmy. Czy mam do niego żal? Tak. Czy mu o tym kiedyś powiedziałem? Nie, wszystko trzymałem w sobie. Mama? Kobieta złoto. Dziękuję Ci! Może nie mamy jakiejś wspaniałej relacji, ale gdyby nie Ty, to nie wiem, gdzie bym był.
[…]
Zuza - byłaś miłością mojego życia. Nie potrafię nawet znaleźć słów, które oddałyby to co mam w serc…
Nic pewnego w tym życiu. Cokolwiek się dzieje, jest u swych narodzin naznaczone piętnem przemijania i trzeba to zaakceptować. […] Jeżeli czegoś nie przekazałem za życia, to może chociaż będę w stanie Wam to powiedzieć na pogrzebie. Kto wie? Może komuś te słowa się przydadzą.
Każdy ma swoje osiedle, swoje boisko, swoją ławkę.
Najmocniej działają zdania, których nigdy nie powiedziało się na głos. List to dobre miejsce, żeby je wreszcie zapisać. Cały list i historię Gustawa znajdziesz w powieści Historia z Pewnego Liceum.
Przykład 2: po studiach, list na rok
Cześć, Kasia z października przyszłego roku!
Właśnie skończyłam studia i pierwszy raz od lat nie wiem, co będzie we wrześniu. Trochę mnie to przeraża, a trochę cieszy.
Do dnia, w którym to przeczytasz, chcę mieć pierwszą pracę, w której uczę się czegoś nowego, i wrócić do biegania.
Jeśli się nie udało, nie panikuj. Rok temu też nie wiedziałaś, że skończysz te studia, a skończyłaś.
Czy nadal mieszkasz z Olą? Czy dzwonisz do babci w niedziele?
Trzymam kciuki, Kasia z października
Przykład 3: przed zmianą pracy, list na pół roku
Cześć, Tomek z kwietnia!
Piszę w dniu, w którym złożyłem wypowiedzenie. Ręce mi się trzęsły, ale wiedziałem, że dłużej tak nie dam rady.
Za pół roku chcę wiedzieć jedno: czy to była dobra decyzja. Jeśli nowa praca okaże się gorsza, pamiętaj, że odchodziłeś nie od pensji, tylko od ciągłego zmęczenia.
Czy wracasz do domu przed 18? Czy dalej masz siłę na wieczory z dziećmi?
Tomek z października
Przykład 4: trudny czas, list na 3 miesiące
Cześć, ja z lutego!
Teraz jest ciężko. Mało śpię i wszystko wydaje się za duże.
Nie proszę Cię, żebyś do lutego wszystko naprawiła. Chcę tylko, żebyś codziennie wyszła na spacer i raz w tygodniu z kimś porozmawiała.
Jeśli czytasz to w lepszym miejscu, zapamiętaj, co pomogło. Jeśli w gorszym, poproś o pomoc, to nie wstyd.
Ja z listopada
List do siebie z przeszłości, czyli ten, który dostaniesz
Kiedy list wróci, stanie się listem do siebie z przeszłości. Czyta się go inaczej, niż się pisało: zobaczysz, ile spraw, które wtedy wydawały się ogromne, dziś jest za Tobą, i ile planów naprawdę się ziściło. To najuczciwsze porównanie, jakie możesz zrobić. Jeśli szukasz listu do młodszego siebie, wzór i przykłady są w tekście List do siebie z przeszłości.
Nie porównuj się do innych ludzi, tylko do samego siebie z przeszłości. To jedyne słuszne porównanie. Nigdy nie wiesz, z jakimi warunkami startowała inna osoba ani przez co przechodzi w środku. Dlatego jedyne uczciwe porównanie to Ty sprzed tygodnia, miesiąca albo roku.
Na ile czasu napisać list?
3 miesiące
gdy chcesz szybko sprawdzić, czy zmiana się trzyma
pół roku
najczęstszy wybór: dość długo, żeby coś się zmieniło
rok
na urodziny, nowy rok albo ważną rocznicę
U nas list może wrócić najpóźniej po roku. Jeśli chcesz napisać list na 5 lat, wyślij go sobie za rok i w liście poproś siebie, żeby przekazać go dalej.
Najczęstsze pytania
Jak napisać list do samego siebie?
Usiądź na 15-20 minut w spokojnym miejscu i pisz bez poprawiania, cokolwiek przyjdzie do głowy. Zacznij od zdania „Teraz jestem…” i dopisz, czego chcesz do dnia otwarcia listu. Więcej o metodzie znajdziesz na stronie głównej.
Czy ktoś przeczyta mój list?
Nie. List szyfrujemy w chwili zapisu, nikt go nie czyta i usuwamy go zaraz po wysłaniu. Wraca tylko na adres e-mail, który potwierdzisz.
Czy mogę napisać list do siebie na 5 lat?
U nas najdłużej na rok. Możesz jednak w liście poprosić siebie, żeby po roku napisać kolejny, i w ten sposób przejść dłuższą drogę krok po kroku. Wzór i przykłady listu na 5, 10 i 20 lat są w tekście List do siebie za 10 lub 20 lat.
Jakie są zasady pisania listu do siebie?
Pisz szczerze, jak do bliskiej osoby. Podaj datę, zacznij od powitania, opisz, gdzie jesteś i czego chcesz, zadaj sobie pytania i zakończ dobrym słowem oraz podpisem.
Zobacz też
- List do siebie za 10 lub 20 lat: wzór i 3 przykłady
- Co napisać w liście do siebie? Pytania na start
- Test: czy zmienić pracę?
- Dlaczego list do siebie działa
Aktualizacja: 18 października 2026.